Novinka
Shadowhey - KreatínShadowheyod: 51,90 €
Metabolic Mass Gainer - KreatínMetabolic Mass Gainerod: 49,90 €
Micro Whey Active - KreatínMicro Whey Activeod: 29,00 €
Blood And Guts - KreatínBlood And Gutsod: 22,00 €
Iso Lactofree Protein 85% - KreatínIso Lactofree Protein 85%od: 27,00 €
Náš tip
Yummy Oats - KreatínYummy Oatsod: 17,00 €
Tribandrol® gen.2 - KreatínTribandrol® gen.2od: 42,90 €
Anabolic Mass - KreatínAnabolic Massod: 38,90 €
Whey Protein 80% - KreatínWhey Protein 80%od: 21,00 €
  /   Kreatín   /   monohydrát   /  

100% Creatine

monohydrát - Kreatín

100% Creatine

12345
12345Hodnotilo 0 zákazníkov
Ohodnotiť produkt
100% čistý kreatín-monohydrát.



  

Varianty tohto výrobku

 BalenieVariantPočet dávokDostupnosťBežná cenaUšetríteVaša cenaKúpiť 
 300 g300 g601 - 3 pracovné dni
Sledovať dostupnosť
29,90 €6%28,00 €
 
 
 
Ak si prajete byť informovaný o doskladnení tovaru, prosím zadajte svoj email:
Antispam kontrola - Napíšte výsledok 2x3 =
 

100% čistý kreatín-monohydrát.

Kreatín monohydrát odštartoval revolúciu v športovej výžive na začiatku 90. rokov, pretože bol objavený ako prvý prírodný prostriedok s podobnými účinkami ako steroidy. Fosfokreatínové zásoby vo svaloch sú potrebné pre dodávanie fosfátových skupín, energetické valuty (ATP) sa takto dokážu lepšie regenerovať a zabezpečiť tak energiu potrebnú pre svalové kontrakcie. Molekuly kreatínu sú zásobárňami energie. Zväčšujú objem buniek a podporujú proteínovú syntézu. Kreatín monohydrát zvyšuje vo svaloch celkový obsah kreatínu, ktorý sa skladá z voľných kreatínov a fosfokreatínov. Táto obsahová zmena zapríčiňuje značné zvýšenie svalovej hmoty, sily, ako aj výkonnosti. Kreatín môže mať nielen športové, ale aj zdravotné využitie. V kontaktných športoch, ako je box, kick box a karate znižuje následky mozgových poranení.

 

Odporúčané dávkovanie

Vydeľte vašu telesnú hmotnosť v kg číslom 3. Výsledok je množstvo keatínu v gramoch, ktoré by ste mali prijať behom dňa v plniacej fáze, ktorá trvá prvých 5-7 dní. Potom nastáva udržiavacia fáza, počas ktorej užívate polovicu z tohto množstva. Kreatín užívajte po 5 g dávkach (približne 1 čajová lyžička) s 400 ml nápoja. Dávky si rozdeľte rovnomerne počas dňa, v tréningové dni berte jednu dávku ihneď po tréningu. Vo všeobecnosti by sa mal kreatín užívať krátko pred sacharidovými jedlami, alebo samostatne s rýchlymi sacharidmi ako napr. glukóza, a uistite sa, že vaše telo bude po celý čas užívania dobre hydratované.

 

Zloženie

100% Creatine zlog