Creafuel

Vhodný pre široké spektrum použitia v rôznych športoch

Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením. Prirodzene sa vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. My vo fitboome sme tento keratín vylepšili pridaním:

• Tri keratín malát – ktorý je účinný pri zvyšovaní explozívnej sily, vytrvalosti, objemu svalovej hmoty a skracovaní doby regenerácie.
• Arginín AAKG – Arginín podporuje nárast hladiny oxidu dusnatého, čím rozširuje cievy a tým sa zvyšuje hladina kyslíka, ktorá prúdi do srdca a svalov, čo taktiež zlepšuje erekciu. Športovci užívajú arginín na zvýšenie prietoku krvi. Viac živín sa dostane do trénovaných svalov a látky, ktoré spôsobujú únavu sa skôr vyplavia, čím sa dosiahnu lepšie výsledky a lepšia regenerácia. Arginín môže urýchliť proces hojenia malých svalových zranení a prispieť k nárastu GH a podporiť účinky a citlivosť inzulínu.
• Glukóza – je cukor s osobitnou funkciou v tele. Je to jediná forma cukru, ktorá prúdi v krvi. Tak sa dostáva do celého tela, kde sa využíva ako stály pohotový zdroj energie alebo sa dostatočne ukladá vo svaloch a pečeni vo forme glykogénu (makromolekula zložená z molekúl glukózy).Glukóza zvyšuje využitie kreatínu a zároveň jeho zvýšené ukladanie vo svalových bunkách pre použitie ako zdroja energie pri extrémnych výkonoch.

Je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit…) na celkovú silu, rýchlosť a vytrvalosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Uź denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.

Kľúčové výhody

• dobre vstrebateľný kreatín monohydrát obohatený o tri keratín malát, aakg, glukózu.

• patrí k najobľúbenejším a najviac preskúmaným doplnkom v športovom svete

• v jednej tablete obsahuje 5000 mg kreatínu

• prispieva k zvýšeniu výkonnosti počas intenzívnych tréningov

• pomáha s regeneráciou zdroja okamžitej energie ATP

• je vhodný pre začiatočníkov aj profesionálov

• skracuje celkový čas regenerácie

Odporúčané dávkovanie

Zmiešajte 10 g (polovicu odmerky alebo 2 čajové lyžičky) s 200 ml studenej vody a užívajte 2x denne. V deň tréningu najlepšie ráno a 30 min pred výkonom. V prípade, že tréning plánujete doobedu tak pred výkonom a večer. V deň voľna doporučujeme užiť 10g dávkú ráno a večer.

Nutričné hodnoty

Zloženie

Kreatín monohydrát, Tri keratín malát, Arginín (aakg), glukóza, prírodná aróma a farbivá, sladidlo sacharóza (E955), kyselina citrónová (E330).